白髪は抜いてはいけないを実際に体験した話

「白髪を抜いてはいけない」ブラトリ(ブラックデュアルトリートメント)の使用感はどう?使ってみた私の口コミをホンネでお伝えします!

どこで見たのか誰に聞いたのかは分からないが大抵の人は何故か知っている。白髪を抜くと3本増える。などの経路不明な話も昔から出回っている。多分迷信だろうと皆白髪を発見した当初は軽い気持ちで抜き始める。私もその1人だ。そして、「白髪を抜いてはいけない」を実際に体験することになる。

白髪の生え始めは、あ!こんなところにいたか!と「ウォーリーを探せ」のような感覚で案外楽しい。更に髪をかき分け続けると、わ!こんな所に潜んでいたな!とレアキャラを見つけたくらい嬉しい。

そんな感じで抜き続けること数ヶ月。ある日、髪を結ぶと驚愕することになる。ウォーリーも、あんなに見つけにくかったレアキャラたちも「はい。ここにいます。」と全員一斉に立って自己申告してくるのである。ちょっと考えればわかることだった。抜いた毛がまた生まれてきたのだ。何だか分からないけど他の髪より腰がある気さえする。そんなしっかりした短い赤ちゃん白髪たちがあっちこっちにぴょんぴょん出現する。そうするともう毛抜きで抜かずにいられない。そしたらまた生えてくる→なので抜くの無限ループに陥る。そんなことしてたら毛根が終わってしまうだろう。

3本増えるかどうかは分からないが、白髪を抜き始めると毛根が終わるかもしれない。「白髪は絶対抜いてはいけない」

口臭をどうにか直すコツ!

口臭に悩んだ事はありませんか?私はあります。キラハクレンズ

例えば朝起きたあとの口臭とか餃子などでニラやにんにくを使った料理を食べたあとや納豆やラーメンを食べた後後は私は吸いませんが煙草のニオイなどです。考えてみると結構臭うんだと思います。そこで口臭を直すコツですがどのように直したらいいかと言うと解決策は3つあります。まず1つはキチンと歯を磨く事です。因みに歯磨き粉はミント味です。何よりキチンと歯を磨く事で全て解決します。2つ目はモンダミンです。

歯を磨くのが面倒な方を使用すると良いと思います。最後に3つ目は飴を舐めるです。

そうすれば口臭はその場凌ぎなら無くなります。しかし1番ベストな味は薄荷味が良いでしょう。因みにガムを噛むのもありです。ただ1番は毎日欠かさず歯を磨く事がベストです。そうすれば口臭は気になりません。

これが当たり前過ぎるでしょうが直すコツです。皆さんも今日からやってみて下さい。口臭は人間関係にも関わってきますから特に気を付けなければいけないワードです。あくまでもこれは私なりの対策方法なので何か自分なりの対策方法があるのであればその方法を使用する事が最大の解決ルートだと思います。自分に合った解決方法を探してみて下さい。

私の肌について高校生から今。

現在私20代前半。
化粧を本格的にし始めたのは、高校生になってから。
毎日するわけではなかったから

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調べたり友達から聞くわけでもなく自己流で化粧をしてきて、
ある時、間違いに気づいて試行錯誤今に至る。
あの時の私は母の使うBBクリームなど液状のものを塗ればいいと思っていた、
みなファンデーションだと思って。

そして間違った知識の中、知ったこと。
そんなものを塗る前にまず大事なのは
下地の前に肌をケアーすること。

それすら知らなかったし、洗顔もみな泡、こすればちゃんと落ちると思っていた。
そしてある時気づく。
間違えてきていたからなのか小鼻の毛穴やシミ、頬の赤み。

気になるところばかり。
思春期だし知らず知らず、手でさわる触る。そして悪化。
19歳の頃からはいろいろ試した結果、
肌は同じ20代の中ではきれいなほうだと思うけれど!

現在、子育て真っ只中の私には簡単にできるはずのオールインワンジェルでさえも
毎日欠かさずできているわけでもないし、

化粧も仕事をしていないので日焼け止めすら塗らず日々過ごしていて、
見つけた時には、時すでに遅し。
やっとすっぴんでもきれいだったものが、
吹き出物や赤み、小鼻の黒ずみやシミ+しわ!
睡眠が少ないことや、疲労、食事の栄養、ケアーの放置、積みにつみ重なり
ひどい状態にまで落ちてきている。
今後、どう改善していったらいいのか。
忙しい中、悩みは増すばかり。

コロナ禍によるマスク生活での肌トラブル

こんにちは!
コロナウイルスが日本で流行り始めてから約1年半が経過しましたね。

このコロナ禍での悩み、皆さんはどんなことが思い浮かびますか?

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは効果あり?私の口コミやネット上の評価などをこっそり暴露!

遊べないストレス、働けないストレス、コロナウイルスにいつ感染するかわからないといった心配…
もっと具体的に言えば、
夏でも窓を開けて喚起しなくてはいけない、マスクを外してはいけない…等。
たくさんの悩み、ストレスがあると思います。

これらももちろん大きな悩みですが、先ほど挙げたマスク生活の中できっと皆さん共通に悩んでいるのは
”マスクによる肌トラブル”ではないでしょうか?

家の中以外はマスクを着けていなくてはならない世の中になりました。
人によっては家の中でもつけているといった声も…。

マスク、蒸れますよね?
肌がペタつきますよね?
ニキビ、たくさんできますよね?
毛穴、前よりもっと目立ちますよね?

それでもマスクは外せない…。
そんな中、皆さんはどんな対策をしていますか?

とにかく洗顔やクレンジングにこだわりますか?
化粧品を変えますか?

わたしは、

まず化粧をやめました。
マスクって良い部分もありますよね?
化粧を楽しみたい、リップメイクを楽しみたい、そんな意見も理解できます。
でも化粧をしてもしなくても、眼の周り以外は一緒。

化粧下地?ファンデーション?コンシーラー?チーク?

…やめました!

もともと肌に色々と塗りたくるのはよくないです。
それを、湿気や汚染した空気がこもるマスクの中となると更にやばそう…

そして、夏用の冷感美容液(ミストタイプ)を購入!
これをマスクを外せるタイミングで顔にシュッ!

その前に皮脂や、湿気、汚れはふき取り化粧水でふき取ってます。

これをやり始めてから、マスクをしていない時と比べればまだまだではありますが
何もしないよりはだいぶ良くなりました!

手間だな、と思いましたか?
手間ですよ?

美容って、そうゆうもの。

皆さんも一緒に頑張りましょう!

【糖質ダイエット】私が体験したメリット・デメリット

少し前に巷で流行した糖質制限ダイエット。
一日の糖質接種量を制限し、体内で燃やすエネルギー源を糖質からケトン体という物質に強制的に切り替え、身体についた脂肪を落としていくという原理のダイエット法ですが、当時から「医師の監修が必要」や「危険なダイエット」という言葉も良く目にしました。
でも実際、何がどう危険なのかまで書かれている記事は少なく、当時の私も「まさか自分が」ぐらいの気持ちでこのダイエットを開始しました。

http://www.therocketmile.com/

結論から申しますとダイエット的には効果絶大。
私は俗に言う洋ナシ体型で、本当に下半身太りがひどかったのですが、1か月しないうちにみるみる太ももが細くなり、合わせて全身の脂肪もすとんと落ちていき、あっという間に自分でも納得できるぐらいのスリム体型に。これには驚きました。
その時の食生活はというと、朝は果物、昼は春雨の入った野菜スープ、夜は豆腐と納豆。これが基本でした。

しかし、やっぱり日本人。どうしてもお米が食べたくなる…。
だいぶ痩せてきたので少しずつ様子を見ながら…と思い、白米を食べる生活を開始したのですが、そこで体調不良が頻発…。
食後数分で立っていられないほどの眩暈と動機。嫌な汗と共に体の震えが止まらないといった症状が出るようになりました。
初めは何が原因かわからず、対処の仕様もなかったのですが、ある時、糖質制限後、白米を茶碗一杯食べた後にその症状が出ていることに気が付きました。
自分でもそんなはずは…と思いながら、お米を食べる日食べない日の体調を観察してみたところと、やはり白米を食べた後にその症状が出やすいことがわかりました。
たぶんですが、糖質制限をしたタイミングで何らかのバランスを崩し、体内で糖質処理がうまく出来なくなったのではないかと考えています。
一度病院にも行って症状を話してみましたが、結局のところ原因はわからず。。。
いまだに糖質に気を付けながら食事を摂るようにしています。

きちんとした知識のもとで始めればとても即効性のあるダイエットだと思いますが、
やはり物事にはプラスマイナスがあるものだと、身に染みて感じたダイエット経験でした。

何となく気になる午後の口臭

私の口臭の悩みは午後、15時から始まります。お昼ご飯を食べいつも学食近くのトイレで歯磨きをするのですがその後時間が経過するごとに徐々に臭いが気になり始めます。対策としてモンダミンや飲み物をこまめに飲むなどしているのですがなかなか改善されませんでした。そこで、ネットや雑誌で話題の口臭ケア商品をいろいろと試してみることにしました。

http://abo-kudan.com/

とは言っても友人などの前で使うわけにはいかず錠剤のものなどあまり外から口臭ケア用品だと気づかれにくいものにしました。しかし、目に見える成果は現れず私は口臭のメカニズムについて学ぶところからはじめました。そして私が行きついたのは舌磨きでした。

下には多くの細菌が住み着いており、食べ残しや古くなった粘膜がこびりつくことで口臭を発していると知りました。私は普段一日に3回の歯磨きを行いますがこれまで意識して舌を磨くことはありませんでした。

昔、どこかで聞いた下の磨きすぎは体に毒であるという噂の弊害もありました。その情報を知った瞬間からすぐに舌磨きを開始しました。家では舌磨き専用のブラシも購入し、欠かさず舌磨きをするように心掛けました。すると数日でマスクから帰ってくる自分の口臭の変化に気づき生臭さが抑えられていると感じました。まず自分の中の口臭の原因について知ることも大切であると感じました。

シミの除去が気軽にできる

自分のかおが変わっていないと思っても、肌の色や微妙な位置が変わって老けたなと感じることが増えてきました。老化に抗えないのをわかっていてもどうしても逆らいたい、気持ちだけではそんなふうに考えています。

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でも、実際はなんの対策もしていません。やる方法を本気で模索していないからです。先日、仕事で手袋の着脱が何度もあって、自分の手の甲をたくさんみる機会がありました。5年以上前の傷の部分が、シミになっていることや、シワが本格化してきたように感じます。

きっと、シワの輝きがなくなっておばさんと見れるような感じになっているのではないかと推測しています。傷がシミになっているのはすごくショックでどうにかならないものかと考えていたり、軽い美容整形で、体中のありとあらゆるシミが消えるようにならないだろうかと考えています。

マスク生活が長いこともあり、施術後の顔の腫れといった嫌な部分を隠しながらできるということで、最近いろんな人が気軽にやっているのをニュースで見ました。コロナで苦しんでいる人のうらでそんなふうに楽しんでいる人がいるのを見ると、格差って広がるもんなんだなーとしみじみ感じます。私もシミの除去お願いしたいです。

大人のニキビの特徴と改善方法

貴方の思春期の肌の状態はどうでしたか?私はニキビになったことがないので、同級生のほぼ半数がニキビでした。

思春期のニキビは生理的なニキビのため、学生時代つまり3~4年経てばいつの間にかなくなります。

では、大人になってもニキビの症状が続くのは何なのか調べて見ました。

まず不規則な生活が続くと、睡眠不足になります。仕事など趣味などきちんと時間を決めてやることをお勧めします。不規則な生活習慣だと、食生活もカップラーメンや肉料理ばかりで偏っていると栄養が体全身に行き渡りません。

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大人ニキビの改善方法は、規則正しい生活を心がける。ここ数年で劇的にスマートフォンが普及しています。私が良く見かけるのは、早朝ウォーキングをしていると、ずっとスマートフォンを操作して歩いている人を見て、あの人きっと寝る時もずっとスマートフォンでゲームしていると思いました。スマートフォンでゲームなどをしていると、睡眠の質が低下して朝の目覚めが悪くなります。

偏った食生活が続くと、栄養が体全体に行き渡りません。腸内環境にも影響を及ぼす可能性があります。大人ニキビの予防・改善方法は、ビタミンを積極的に摂取しましょう。

仕事に全精力を傾けているのは、ストレスを溜めてしまう要因になります。ストレスが溜まってしまうと、皮膚の再生力が低下します。

大人ニキビで悩んでいる方は、規則正しい生活と野菜中心の食生活をすることで効果が期待できますよ。

たるみは40代からでも復活する

たるみって年齢を追うごとに、だんだんと気になっていきますよね。若い時はハリがあったなぁ?と鏡を見ながら思う方もいるのではないでしょうか。私もその1人です。シルクリスタ

でも、たるみは復活します!20代と同じようにとはいかないかもしれませんが、復活します。

そもそもたるみは、乾燥すること、コラーゲンの減少などにより起こります。

コラーゲンは年齢を重ねると、減っていくものでなかなか生成されません。でも、今の時代コラーゲンを体の内と外から摂取する事ができます。
これにより、たるみは少しずつ復活してきます。
コラーゲンを生成するために、鉄分も大事な成分になりますのでほうれん草、プルーンなども一緒に摂取して頂けるといいかと思います。

あと日常的にできるのが、保湿です。これが何より大事だとおもいます。
乾燥してると、たるみだけじゃなくシワニキビの原因にもなります。
洗顔はダブル洗顔ではなく、クレンジングと洗顔をわけて洗いましょう。

クレンジングは脂汚れを落とします。洗顔はホコリなどを落とします。しっかりクレンジングと洗顔をした後に、化粧水をつけましょう。

乾燥が気になる場合は、数分置いてからさらに化粧水をつけるのをオススメします。そうする事で足りなかった場合の化粧水を補う事ができます。

1分程おいてから、乳液をつけます。少し多めにつけて下さい。
乾燥してる場合はグングン肌に入っていきます。
最後にできればクリームでしっかり肌に成分を押し込んで、たるみのない肌をめざしましょう!
シートマスク、導入液なども使うとさらに効果があるかと思います。
当たり前の事が、日常の忙しさで出来なくなっていませんか?

数分だけ自分の為に、時間をかけて自分をご自愛ください。
きっと効果が現れますよ!

夏の嫌なにおいとその対処法

冬はそうでもないのですが、夏になると汗じみや汗のにおいが気になります。そこで今年の夏は、口コミやネットで話題のDEOCOのスティックタイプの制汗剤を試してみました。直接ワキに塗るタイプなので簡単ですし、密着するので確かに汗の発生を防げそうに感じました。

薬用スクラボは効果あり?

また、匂い付きでその香りもまた良いのでさらに効果は高いのではないかと思いました。また、日常的に汗拭きシートも使用しています。その中でも特に気に入っているのは、ビオレの冷シートです。拭くだけでひんやりとし、夏のいやなじめっと感を一瞬で吹き飛ばしてくれます。他にも、シーブリーズのシートは香りが良くてお気に入りです。元々、シーブリーズを使用していましたが、シートの方が持ち運びが便利ですしかさばらないので好きです。このようにシチュエーションや気分のにおいなどを考え、使い分けて使用しています。自分の気分も上がりますし、最近のものはどれも効果が高いのでおすすめです。

また、前半部分にも書いたDEOCOは、大人の女性向きの商品がコンセプトということで、今後はDEOCOから出ているボディーソープやシャンプーも取り入れながら、積極的に匂いケアをしていきたいと思っています。

髪の毛の悩みのはなし

女性はメイクもそうですが
髪の毛も大事ですよね。
人は見た目だけではありませんが
ボサボサ、手入れされてない伸びきった状態、まだらな白髪でいると清潔感なくあまり良い印象を持たれないことが多い気がします。

http://www.iberusbirdingnature.com/

ほんでもって
そんな私も髪の毛の事で悩みがあります。

それは、白髪!!!!!

20代後半から(早いっ)生え際が白髪なってました。
今40代となり放っておくと生え際もそうですが全体的に白髪が増えてぴょんぴょんと飛び出てくる始末。
一応3カ月に一度は白髪染めに行きますが、一週間もすれば生え際が白くなってきます。

両親とも白髪なので、遺伝もあると思いますが(笑)
おまけに敏感肌もあり、あまり白髪染めを短いスパンでやると頭皮が弱ってしまうせいか痒みや吹き出物などトラブルになってしまうので頻繁に染めれないんです。
白髪染め以外にも合わないシャンプーなど使うとすぐ頭皮に痒みフケなど反応が出てしまうので困ったものです。

まだ試したことはありませんが、自宅のお風呂でトリートメントがてら少しずつ白髪を染めていくカラートリートメントが気になっています。
成分が頭皮に優しいとか書いてあったのでどうなんだろうと口コミを見たりしてます。

色々試して自分に合う白髪染めや解消アイテムを見つけていきたいです。

皮膚が薄いってこんなに大変

皮膚が薄い、色が薄いと聞くと大抵の人は「色白は七難隠すっていうしいいね?」なんて気軽に褒めてくれる。ロザリティウォータリーマスクを購入して使った私の口コミ&評価!

正直嬉しいがこちらの苦労は全くわかっていない(当たり前だけど)

皮膚が薄いとまず血管が透けて見える。ある程度ならばきれいに見えるだろうけど、私も場合は毛細血管まで見えるから

自分で言うのもなんだが青白くて虚弱体質に見える。

化粧も大抵の人ならばきれいに発色するはずの色がくすんで見える。

さらには皮膚が薄い人の共通として(自分調べ)肌がきめ細かいと言うのは利点だが、かなり皮膚が弱い。

アトピー体質か、極度の乾燥肌なのである。つまりシミやそばかすが他人よりもできやすい。

とりあえず肌のメンテナンスが大変で、化粧水はアルコールのものは使用できないしファンデーションも塗ればぶつぶつができて

全然きれいにならない。

洗顔フォームだってよく落ちるやつは、皮膚が乾燥でガサガサになりニベアやオイルをすぐに補充しないと、粉が吹いてくる。

いまだに使用しているのが牛乳石鹸。

また、紫外線にめっぽう弱くすぐに赤くなり痒くなったり、ぶつぶつができたりするのだ。

かと言って強度の高い日焼けどめは肌を壊す。なので夏場は常時長袖、そしてサングラスとマスクというかなり怪しい格好で

外出しなければならない。

一度でいいから海やプールにはしゃいで行ってみたいものである…

うねうね毛、毛先ほそ毛、アホ毛

50歳、ごく普通のおばちゃん。

http://nemlibrary.com/

サラサラロングが自慢だったのは、もう何十年も前の昔の話。

私の髪の悩み、

 ・うねうね毛

 ・毛先ほそ毛

 ・アホ毛    

そんなところ。

白髪がほとんど無いのは母からの遺伝だろう。これには感謝。

たまに見つけては、娘にハサミで切ってもらえるので、これは悩んでない。

【うねうね毛がイヤ!しかも剛毛】

【毛先がほそくなった毛!根元は剛毛】

【アホ毛がめだつ!ツンツンした剛毛】

この3つが悩みです。

【うねうね毛がイヤ!しかも剛毛】

たまに見つける、うねうねした毛。

やたらゴリゴリしていて剛毛。

たまたま自分で髪を撫でていて、見つける。気持ち悪い~~!

こんな毛伸ばしてもしょうがないから、ハサミで切る!

【毛先がほそくなった毛!根元は剛毛】

細い毛もある!って見つけたけど、根元にいくにつれゴリゴリしてる。

やっぱり基本剛毛なんだな…

こんな毛伸ばしても細くて切れちゃうかも。細いとこだけハサミで切る!

【アホ毛がめだつ!ツンツンした剛毛】

髪の毛の表面に毛がとびだしている。

栄養の行き渡った硬い毛だ(剛毛)

雨の日なんて、びっくりするくらい立っている。

これらは、短い毛が表面からとび出しているんだと美容室で教えてもらった。

ちょくちょくハサミで切ってたからなのね…

これらの悩み、どうしたらよいのでしょうか。

髪に悩むお年頃!あんなことやこんなこと!

50歳を過ぎた辺りから、どうも髪がおかしい。元々、毛量が多いので薄毛ではないのだけれど、うねるのだ。最初のうちは縮毛矯正をかけていた。それも段々効果がなくなって行った。髪に艶もなくなり広がるようになってしまった。年齢を重ねて髪に艶がなく広がっていると老けて見られるし、なにしろやぼったい。いかにも往生際の悪い人みたいだ。長い間ストレートロングだったが覚悟を決めてショートにした。

プレミオール21日間スターターセットがもたらす効用

徐々に短くすることもなく潔く一気にショートにした。美容師に「ホントに一気にショートにしていいんですか?」って訊かれたぐらいだ。ショートにしたからと言ってうねりが収まった訳ではなかったが、うねる所は切ってしまったのでスタイリングは楽になった。カラーリングも髪の艶がなくなるので、やめた。1度、値段の高い美容院でカラーリングとトリートメントをお願いしたが結果は、あまり変わらなかった。

美容仲間からの口コミで、カラーリンスに変更した。自分で染めなくてはならないのが手間だけど痛みは減った。それにショートなので自分で染めるのも慣れてしまえばなんてことなかった。

今現在もショートにしている。カラーリンスにして月に2回くらい染めているが痛みはない。シャンプーは、ノンシリコンにしたがそれ以外は、特に何もしていない。今のところ良い感じだ。薄毛予防のシャンプーも色々あるけれど、まだ買わなくても大丈夫そうだ。皮膚科医の80代のおばあちゃん先生は、牛乳石鹸で十分だと言う。それもありかもしれない。

お肌に大敵!日焼けにシミ!

私は社会人になるまで、全く美容に興味がなく日焼け止めを塗るなんて考えたこともありませんでした。

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小中学生はもちろん、高校生になり友達が日焼け止めを塗ったり、化粧しながら対策しているのを横目で見ながら、ギラギラの太陽の下を自転車に乗って走っていました。

社会人になり、ふと「あれ?なんか私黒い?」と思うことが増えました。

化粧をしても顔が白い!顔だけ浮いてる!なんてことが…

そこで初めて日焼け止めを強く意識しました。

しかし、全く知識のない私は、とりあえず高い予防効果のあるものを使用すれば大丈夫と、海や山で使用するような高いものを塗りたくり、

今度は肌に負担がいき、毛穴と肌荒れがすごいことになりました。

日焼け止めもただ塗ればいいというものじゃなくて、TPOにあった物が必要なんだと知りました。

ただ、意識したのが遅かったのか、お肌には日焼けの痕とシミが…

ファンデーションを厚く塗って隠すので、そこでも毛穴詰まりと肌荒れを起こすという最悪なコンディションでした。

肌荒れと日焼けをファンデーションで隠す、ファンデーションで隠すから肌荒れが起こるという最悪なループを繰り返していました。

そこからいろいろなことを勉強しました。

今は、TPOにあった日焼け止めを一年中塗り、毎日シミよなくなれ~と美白美容液を使用しています。

日焼けやシミから始まったいろいろな肌トラブルで悩んでいた時は、友達と遊んでいても肌を比べてしまい気になるし、

好きな人と会っても至近距離は絶対無理だし、楽しくないなと思うことがありました。

でも、頑張って治している今は肌を褒められるようになり嬉しいです。

ダイエットについて考えてみる

これからの時期ダイエットをしようと考えている方もきっと多いことでしょう。http://www.ecim2016.org/

ダイエットを成功させるも失敗させるもダイエットのやり方や効率、またどのような身体になりたいのかということが関係してくるのではないでしょうか?当たり前ではありますがダイエットをしようと考えた場合、ダイエットを成功させたいと思うのでしょうから、ダイエットについてどのようなことを考えなければならないのかということについて考えていきたいと思います。

ダイエットに関してはそれほどまでに難しく考える事はなく、単純に摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうようであるとなかなか体重を減らすことができません。ですから食品などから摂取する摂取カロリーを少しでも減らすことが大事であると言う事は間違いありません。一生懸命運動をして体重を減らそうと考えるより、意識して食事の量を減らしたりカロリーを食事をすることを考えることが大切については好ましいといえます。

よくよく考えれば食事を減らしたいカロリーの低いものを口にすると言う事はそれほどまでに難しいことではありません。ぜひ皆さんもダイエットをしようと考える際にはそのようなことをしっかりと頭に入れておき、ダイエットに取り組むようにしてみましょう。

分かってはいるけれど辛い白髪

この世に生まれた瞬間から、人間誰しも平等に老いていきます。

分かってはいるけれど、いつまでも若々しく美しくありたいと願う女性としてはなかなか受け入れ難いこと・・・。

私がその現実と初めて直面することになったのが白髪。

ずっとロングなので美容院には3~4ケ月に一度毛先を揃える程度のカットに通う程度ですが、その分日々のホームケアには時間もお金もかけています。

担当の美容師や友達からも綺麗な髪と良く褒めてもらっていたのに・・・。

30代半ばのある日、頭頂部辺りに1本の短い白髪を見つけたのです。http://www.le-ici.com/
とてもショックですぐに毛抜きで抜きました。

抜いてしまうと私の髪はいつも通り褒めてもらえるつやつやロングに。

でも、白髪は凄い生命力で私に対抗するかのようにすぐ生えてくるのです!

本数が2本、3本と増えてきても負けじと抜きました。

が、そんな戦いが数か月続いたある日、ドライヤーで髪を乾かしている時に見つけてしまったのです。

長い長~い40センチはあろうかという白髪を!!

ぎゃーーー!!!

頭頂部ばかり気にしていましたが、それは後頭部から生えていました。

髪色が暗めな為、白髪は良く目立ちました。

鏡に映る自分が、たった1本の白髪のせいで一気に老婆に見えてきてしまいました。

見た目も同年代より若く見られるし、自分も自信を持っていたけれど、老いは平等にやってくるんだなと白髪に教えられました。

この事件を機に、私はカラーを明るめに変えました。

どれだけ嫌がろうと白髪は生えてしまっていて、体の老化は始まっているのです。

これから増えることはあっても自然に減ることは無いのです。

この事実から逃げられないのならば、うまく付き合う方法を考えていかなければなりません。

明るめのカラーにすると、白髪は目立ちにくくなりました。

でも、以前の自分と比べるとやっぱり白髪に目がいきます。

分け目を変えて隠していますが、これからも白髪の隠し方には悩まされそうです。

スキンケアについて

私は、スキンケアを頑張っています。理由は、少しでも綺麗な女性になりたいと思ったからです。私はInstagramやTwitterを見ることが好きで、暇さえあればチェックしています。最近は、芸能人でなくても、とても可愛くて綺麗な女性達がとても多いなと思います。

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芸能人に負けないくらい華があって綺麗な女性達が沢山います。そのような女性達のSNSを見ていると、とても羨ましく感じ、憧れます。私も、キラキラした可愛い女性になりたいと強く思うようになりました。そこで、自分に今何ができるかを考えた結果、スキンケアを頑張ることにしました。今も、試行錯誤をしながら自分に合ったスキンケアを探している途中ですが、私がしている、おすすめのスキンケアを紹介します。

1つは、毎日運動をすることです。今は、家でオンラインエクササイズをしています。半年ほど前から、運動不足解消と美容のために始めました。主にヨガを行っています。始めてから半年が過ぎ、体調が以前よりもよくなったと感じています。

また、ストレスを発散できる良い時間だなと感じています。これにより、肌の調子が良くなったと感じるようになりました。運動することが、肌に良い影響を与えているのだと思います。運動を続けて良かったなと強く思っています。これからも、楽しく運動を続けていき、より綺麗な肌を作っていきます。

アラフィフ必見!ほうれい線に効く私流マッサージ。

アラフィフ必見!ほうれい線に効く私流マッサージ。こんにちは!
アラフィフ・フリーライターの琴子です。

子育てに必死だった30代、キャリアアップにがむしゃらだった40代。
あっという間にもうアラフィフ!(泣笑)
あんなに小さかった子ども達も、あと少しで独り立ちする時期に差し掛かっている今日この頃。

シルクリスタ

アラフィフガールズ!
こんなこと、ありませんか?

朝、ふと鏡を覗いて「え、誰??」って(笑)。

目尻には少し前までなかったシワが見え、
頬のシミは、なんだか昨日よりも増えている気がする。
でも、でもね。
一番気になるのは。。。。。。
そう!ほうれい線!

月ごとに、日ごとに、いや、毎時間毎分毎秒ごとに、
深くなってる気がするの!!!!!

40代の時とは明らかに違う、この感じ。
誰かと話して笑っている時はまだいいけれど、
全くのひとりで気をぬいている時の表情をうっかり鏡の中に見つけてしまったりすると、
素の自分、現実の自分を直視する他ないのです。
ほうれい線は、若さの印象をものすごーく左右するのです。
ヒアルロン酸注射など即効性のあるものにも興味はあるけれど、価格も安くはないし、
さあやるか!って言って今すぐ美容クリニックへ行く勇気もない。

そんな時に、ほうれい線マッサージを教えてもらったのです。
まさかの、私の母(79歳)から!

クレンジングクリームで化粧落としをする時に、
ほうれい線を上に引き上げるようにマッサージするだけ!というシンプルなもの。

これなら簡単にできる!と嬉しくなった私。
さっそく今日から始めてみます!
効果のほどは、また後日報告しますね!

ではでは。

私が行ったダイエットについて!!

私は、学生時代に陸上部に所属していましたが社会人になり体が重くなり膝が痛くなりダイエットの決心をしてまず取り組んだのが糖分の入った缶コーヒーをよく飲んでいましたがブラックのコーヒーに切り替えて、それと朝ご飯と昼ご飯は普通に摂取して夜だけ週に一日以外は白ご飯を抜いておかずだけ食べてました。
ベルミススリムタイツの効果と私の口コミ評価を暴露

それまでチョコレートやポテトチップスも食べてましたがそれもナッツに切り替えました。運動もしていませんでしたので一日一回の30分?60分ウォーキングに取り組んで行き、ウォーキングに慣れて来てランニングも取り入れるようになり、そうすると体重がしっかり落ちて3ヶ月で5kg落とすことが出来ました。

ダイエットをして体重維持方法で摂取カロリーが消費カロリーを超えないように気をつけていた事とジャンクフードや食べ放題に行ったりした時は、次の日の食べ物の摂取を意識的に抑えたりして体重維持に努めていました。いきなりいろんな事を制限するダイエットは、続かないと思いますので出来る事から少しずつ継続し続けるとリバウンドのないダイエットが出来るかと思います。私は、ダイエットする事でマラソン大会に参加出来るようになり楽しい生活を過ごせる様になりました。

日焼けからの乾燥からの小ジワ

年齢も年齢なので普段から日焼けには気をつけています。

http://www.reisenacht.com/

ファンデーションは日焼け止め効果のあるものを使っていたし、もちろん日焼け止めも顔全体に塗っていました。

今日は日差しが強いな〜と思う日は、更に日焼け止め効果のあるパウダーもはたいていたのです。

ところが、たった1日気を抜いてしまった日がありました。

自宅からコンビニは少し遠く、徒歩10分ほどかかる場所にあります。

その日は曇り空だったので、ノーメイクだったのですが、とりあえずマスクだけしてコンビニへ出掛けました。

行き帰りでおよそ20分弱。

たったこれだけなのに自宅に戻ると少し肌がピリピリしたのです。

汗をかいたからかな?と思ったので洗顔をして美白化粧水をつけました。

翌日、朝起きた瞬間から肌の乾燥を感じました。

元々乾燥肌ではあったけれど、今日はいつになく乾燥が酷い…と思い鏡を見ると、目の周りが特に酷い。

じっくりと見てみると、目尻に小ジワができていたのです!

たった1日の日焼けと乾燥で、まさかまさかの小ジワができてしまいました。

確かにマスクでは隠れずに、20分間も曇り空とはいえ紫外線にさらされていたのですから当然と言えば当然かもしれません。

早急に目の周りに保湿クリームをして、取り敢えずは事なきを得ましたが、今でもちょっと塗り忘れると、すぐに目尻の小ジワが出現しようとします。

普段から日焼け対策を怠ってはいけないなと改めて思いました。

夏場の毛穴のたるみについて

こんにちは。今回は、私のお肌の悩みについて書かせてもらいます。nicoせっけんの効果は?

一番の悩みは、顔の正面にあってどうしても目立ってしまう鼻の毛穴です。

毛穴があると、化粧のりも悪くなってしまいますよね。

冬は、乾燥に保湿するという形でなんとか保っていたのですが・・・

夏場は、汗もかくしオイリーになって隠しきれなくなってきました。

鼻だけに限らず、頬のところの毛穴まで開いてしまう始末。

ファンデーションを塗っても時間が経つと浮いてくる毛穴・・・出かけた先で、明るい場所で鏡を見て愕然としてしまいました。

少しでも解消しようと、家に帰ってから、以前流行ったオロナイン+毛穴パック。

毛穴パックをしたあとは、角栓が取れる取れる。しかし、その取れた後のケアが大事で、それを知らなかった私は余計に悪化してしまいました。

パック後は冷やして毛穴を閉めることが大切みたいですね。痛みもあるのであまり頻回なのはおすすめできません。

その後は、ピーリングなどで毛穴を洗浄したあと、保湿パックをするなどの方法も試してみました。

冬場と同じで、とにかく保湿することは効果があるのだなと感じました。今も、日々試行錯誤しています。

何かいい方法があったら教えて欲しいです。

疲れがダイレクトに顔に出てしまう

年齢を重ねてきて最近つくづく感じる事。

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それは、疲れがダイレクトに顔に出てしまう、ということです。

20代には、前日に飲んでも、顔はむくまなかった・・。30代には、夜更かししても、目の周りのハリは翌日も保たれていた・・。

それなのに、年を重ねた現在、お酒を飲んだ翌日には目元は腫れ、体に無理なことをしたり疲れが出たりすると顔の皮膚にはハリがなくなり、くすんで見えるようになってしまいました。

顔が生き生きするように、若さが保たれるようにと、しわやシミの原因になる日焼けには気を使い、美白化粧水や保湿を心掛けてはいるものの、まるでその努力をあざ笑うかのように、体調からくる影響が顔に出てしまうようになりました。

はたして、これは年齢だけのせいでしょうか。

年を重ねた今だって、生き生きと見える時もあるのです。それは、楽しく充実している時です。恋愛や仕事、そして家庭が充実している時には、表情も生き生きとなります。振り返れば、気持ちが充実していた時期には精神的にも前向きになり、ヨガをしてみたり適度な運動をしようとしたり、美容や健康に対して努力もしていました。

きっと、規則正しい生活のリズムや、適度な運動、そしてストレスのない生活がお肌にとってもいい効果が出るのでしょうね。

そして、なにより、心が生き生きとすることが大切なんだなと思う今日この頃です。

髪のパサつきが気になる

髪のパサつきが気になります。現在私はオーストラリアに住んでいます。

ノアルフレシャンプー

オーストラリアの水は硬水なんです。日本からオーストラリアに来たばかりの時は髪がぱさぱさになってしまい、本当にショックでした。紫外線も強いですし、スーパーで普通に売っているシャンプーとリンスを使うと、ほんとに髪がぱさぱさになるんです。その証拠に、一時帰国で日本に帰って、日本の軟水で髪を洗うと、髪が柔らかくなるのが分かるんです。

シャープーとリンスも普通に親が使っている、スーパーで買ったメリットなのに、です。日本だと、ドライヤーも高温になりにくいとか、そこそこの値段で高機能なものがあると思います。しかし、オーストラリアは基本的に物価が高くドライヤーもしょぼいです。大金を出せば、ダイソンのいいドライヤーが買えますが、普通の主婦にとっては、高根の花で現実的ではありません。

髪をパサつきから守るために私がやっていることは日本に帰国したときに、ツバキのシャンプーとリンスを買って、それを大事に使う。(子供にも、旦那にも使わせません。)髪を洗ったらすぐに、こすらず、そっとタオルでよく乾かしてから、ヘアオイルをつけて、短時間だけドライヤーを使う。そして、乾燥から髪を守るために外出時はなるべく帽子をかぶる、です。